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Los tipos más inusuales de yoga.

Los tipos más inusuales de yoga.

El yoga es una excelente manera de relajarse y aliviar el estrés. De hecho, hay muchos tipos de yoga en el mundo, algunos de ellos son realmente inusuales.

Yoga desnudo Esta tendencia del yoga apareció en Occidente, en California en la década de 1960, gracias al movimiento hippie. Creían que una persona es hermosa, independientemente de lo que lleva puesto. La ropa solo nos encadena, evitando que nos abramos. ¿Quizás en esos años la ropa deportiva de nylon realmente interfirió con la toma de poses difíciles? Hoy, el yoga desnudo se ha vuelto popular a pesar de los nuevos materiales de ropa. El aumento se produjo en 2001, cuando las clases de la estrella de yoga Aaron Star se hicieron muy populares en Nueva York. Pronto aparecieron imitadores en todo el mundo. Los admiradores de esta dirección piensan que sin bragas y camisetas pueden aceptar y sentir mejor sus asanas. Y el famoso estudio de Nueva York ofrece hoy cursos con diferentes combinaciones de desnudos, con educación mixta de hombres y mujeres o del mismo sexo. En cualquier caso, se les pide a los estudiantes que dejen cualquier idea sexual fuera de la puerta. Se aconseja a quienes buscan la oportunidad de tener un orgasmo que se mantengan alejados de este curso de yoga. Los organizadores aseguran que el yoga desnudo o desnudo eliminará la vergüenza o la negatividad asociada con sus propios cuerpos e infundirá confianza en las personas. Es cierto que históricamente, los ejercicios de desnudos se han vuelto populares entre los hombres homosexuales que, a principios de la década de 1990, practicaban su yoga de medianoche en la misma Nueva York.

Gran Danés. El mismo nombre de esta práctica implica que es para perros. Los fanáticos de Doga creen que la tendencia se originó en la antigua India. Supuestamente, los perros que observaban las meditaciones de los derviches se unieron a ellos en ejercicios relajantes. Hoy en día hay docenas de sitios temáticos en América, Europa y Rusia. Indican claramente por qué se necesita el mastín para los perros. Esta técnica proporciona la gimnasia articular de una persona y su amigo, estiramientos y masajes. Esto mejora la conexión entre nosotros. Los perros de la ciudad en general, debido a un estilo de vida sedentario, tienen muchos problemas de salud. Estas son artritis, enfermedades de la columna vertebral. Por lo tanto, el mastín es importante para los animales, ya que le permite fortalecer los músculos, tendones y ligamentos. Si no hay caminatas activas, ¿por qué no combinar negocios con placer y hacer yoga juntos, realizando asanas? Para los perros, la salud y los propietarios, al menos, eliminan el estrés. Es cierto que existe la opinión de que la práctica antigua se simplifica deliberadamente, convirtiéndose no en una ocupación espiritual, sino en un simple pasatiempo. Pero otra opinión: el mastín enseña a los perros a escuchar órdenes y tomar ciertas posiciones. Los instructores recuerdan que el Gran Danés no es solo el estado físico de un perro. Sería bueno para cada uno de nosotros encontrar un cachorro crédulo y abierto dentro de nosotros y establecer contacto con él.

Hip Hop Yoga. Esta dirección fue inventada por los canadienses Angie Lo y Sarah Schwartz. Inusuales reuniones relajantes tienen lugar una vez al mes. En ellos, el papel de gurú es interpretado por DJ MC Yogi, famoso por ser controlado con vinilo. Los instructores con trajes brillantes cantan y bailan constantemente. El DJ al estilo del rap recita mantras, y la banda sonora es la mezcla de Black Eyed Peas. Si de repente apaga la pista de audio, resulta que la gente está haciendo hatha yoga o Iyengar yoga regularmente. Resulta que estar en la pose de un guerrero funciona mejor con la música que en completo silencio. Los fanáticos del yoga hip-hop admiten que esa música rítmica no estropea el estado de ánimo en lo más mínimo. E incluso más que eso, estos ritmos están mucho más cerca del europeo moderno que los monótonos aullidos en sánscrito.

Rave yoga. Se sabe que el alcohol, el tabaco y las drogas son populares en los clubes. El yoga ofrece una alternativa más positiva y sostenible. En las clases de yoga rave, las personas comienzan a escuchar música lenta y a meditar. La música se acelera gradualmente: se forma una fiesta de baile de club a gran escala. Aquí solo se aceptan refrescos y productos vegetarianos.

Yoga de circo. Esta dirección ya ha adquirido su propia página de Facebook, ya tiene más de mil fanáticos. Y este número solo está creciendo. La sede de este movimiento se encuentra en Nueva York, y las sucursales se encuentran en varias grandes ciudades de América e incluso en Australia. Todos los miembros de la familia están invitados a participar en circo yoga: madres, padres e incluso abuelas, y amigos serán útiles. Cuantas más personas, mejor, porque tendrás que construir pirámides vivas a partir de sus cuerpos, y los trucos acrobáticos tendrán que agruparse. La similitud con una clase clásica de yoga es el ejercicio de shavasana. Se realiza al final de cualquier clase de yoga. Significa simplemente acostarse boca arriba con los ojos cerrados. Y creo que hacer ejercicios de circo por tu cuenta es mucho más útil que verlos desde la audiencia o en la pantalla del televisor.

Yahweh yoga. Resulta que la iglesia no solo puede cuidar el alma, sino también realizar entrenamientos especiales para relajar la mente. Esto es exactamente lo que lleva a cabo la Iglesia Evangélica de la Sociedad de Esperanza. Las clases de yoga Yahweh se llevan a cabo en Palm Beach, California. Primero, los discípulos leyeron una oración de agradecimiento a Dios, y luego meditaron en pasajes del Nuevo Testamento. ¿Y qué hay de malo en eso? Después de todo, este enfoque nos permitió evitar el conflicto que impide que las personas religiosas hagan yoga. Después de todo, no todos son budistas, que están en el espíritu del sánscrito y los mantras. Entonces, ¿por qué no cantar esas oraciones que te gustan y no pensar en el idioma elegido para esto?

Ganja yoga. No es ningún secreto que la marihuana puede ayudarte a relajarte. En Estados Unidos, el cannabis se legaliza en muchos estados, lo que le permite fumar "hierba" con fines médicos y solo por diversión. Como resultado, el ganja yoga apareció en Toronto. Su fundador, Di Dussso, invita a sus alumnos a fumar un buen porro antes de la clase. Sorprendentemente, la idea funciona bien. El cuerpo se vuelve inusualmente flexible y todos los músculos se relajan. Al mismo tiempo, el gurú de la nueva dirección no le teme a la policía, ya que cree que tiene cosas más importantes que hacer que comprender los detalles del nuevo yoga. Y las clases se imparten solo una vez al mes. Di Dusseau afirma que con la ayuda de la marihuana, puedes detener el diálogo interno y abrir tu corazón. Hay un estudio similar en Nueva York. Solo allí los estudiantes no pueden fumar en clase. La clase está destinada a aquellos que usan marihuana con fines médicos y se alienta a estas personas a que vengan a la clase ya relajados. Aunque esta combinación de prácticas parece impensable, se cree que el yoga y el cannabis son socios excelentes y naturales que pueden ayudar a calmar a una persona.

Yoga Guru Ar Santema. Nuestro compatriota Gennady Statsenko se esconde bajo un nombre tan complejo. Se convirtió en un famoso yogui incluso durante la Unión Soviética. Un día decidió darle un sabor doméstico a la enseñanza india. Ahora las clases se llevan a cabo con el acompañamiento de canciones populares rusas. Escuchar los motivos familiares desde la infancia para cambiar las asanas es mucho más fácil. La torsión en diferentes vinyasas se acompaña de tocar el acordeón de botones y el canto de los propios estudiantes. La dificultad radica en el hecho de que tienes que tener tiempo para escuchar las órdenes del gurú Statsenko mismo. Cualquiera que haya visto por primera vez una práctica tan inusual probablemente no verá yoga, sino algún tipo de ritual pagano, como la fiesta de Ivan Kupala.

Yoga de la risa. El poder curativo de la risa es bien conocido. En Occidente, así como en la propia India, decidieron combinar esta "arma" junto con la práctica antigua. Madan Kataria inventó este tipo de yoga. Hoy promueve ejercicios basados ​​en la risa en el Instituto Especial de la Risa en Bombay. Y hay estudios y escuelas de esta dirección en Estados Unidos, Japón y Alemania. El propio Dr. Kataria cree que el yoga es necesario para la iluminación. Será mucho más fácil lograr este estado a través de la risa que a través de la meditación estándar.

Yoga para hombres de verdad. Esta dirección fue creada por el tres veces campeón mundial de lucha libre, Diamond Dallas Page. Se entiende que ese yoga es necesario para aquellos que no recurrirían a dicho entrenamiento sin una necesidad especial. A los 42 años, Page anunció que era hora de que terminara su carrera de lucha libre: su espalda baja no le permitía soportar la carga. Y a los 48 años, un hombre de verdad decidió regresar a la vida activa. Solo ahora sentarse en asanas y cantar mantras es, en su opinión, una ocupación indigna para niños de verdad. Ofreció su propia versión de yoga. Implica un calentamiento que realmente te permite sudar. Paige dice que cuando ve yoguis clásicos, solo quiere golpearlos con una silla. El ex luchador creó su propia técnica. Tuvo tanto éxito que Paige se hizo popular y enseña talleres y clases privadas en Los Ángeles. Y sus discos se están vendiendo bien. Y en lugar de la tradicional gratitud por "namaste" en las lecciones de tal yoga, uno puede escuchar "senos" y "culo". ¿Qué más esperar de los chicos de verdad?

Yoga aereo. Mientras meditas, puedes sentir cómo se levanta el alma del suelo. ¿Por qué no hacer lo mismo con el cuerpo? El yoga aéreo combina Pilates, gimnasia, acrobacia, danza moderna y yoga tradicional. Para esto, se usan cinturones de seda antigravedad especiales, que ayudan a una persona a elevarse por encima del suelo. Se cree que esta práctica le permite aliviar la tensión de la columna ya veces estirarse hasta cuatro centímetros.

Yoga cría de caballos. Montar a caballo significa conectarse con el jinete y lograr la armonía mental y física. También hubo yoga, que explota la estrecha relación entre el hombre y la bestia graciosa. En el aula, los participantes en asanas se sientan al lado de los caballos, concentrándose en su respiración. Al alcanzar la unidad con la bestia, puedes continuar tomando nuevas poses mientras estás a caballo. A través del movimiento, se puede ayudar al caballo a mantener la concentración y el equilibrio.

Yoga histérico Esta práctica permite a las personas encontrar su camino hacia la salud a través de gritos fuertes. La clase se parece al yoga clásico, también hay ejercicios de estiramiento y respiración. Pero la presencia de danza y técnicas vocales es inusual. Los estudiantes pueden expresar sus emociones gritando, gritando, pisoteando y golpeando el pecho. Y como en el caso de un niño histérico, pronto sigue un período de alivio. Las personas se encuentran relajadas y alegres, están listas para aceptar cuidadosamente las dificultades de la vida.

Karaoke Yoga. Karaoke es una buena forma de relajarse. Y si combina esta actividad con el yoga, puede comprar entrenamiento físico. En el aula, los estudiantes no solo cantan, sino que también bailan y se estiran. Los entrenamientos aquí son mucho más gratuitos que en el yoga clásico. Incluso hay televisores en las aulas, donde las estrellas y los DJ se encienden en las pantallas. La gente repite sus letras favoritas e incluso toca instrumentos musicales imaginarios. También hay posturas de yoga tradicionales que te permiten concentrarte. Y la parte principal de la experiencia emocional son las canciones de Elton John y los Beatles, que hacen reír y llorar a los participantes.

Yoga maternal. Dichas actividades brindan una oportunidad para que las madres se acerquen más a sus hijos espiritual y físicamente durante el período posparto. Las clases de yoga pueden compensar la alimentación a veces artificial y la falta de contacto adecuado con el bebé. En la etapa inicial de la crianza de los hijos, este tipo de yoga ofrece una excelente oportunidad para comunicarse con otras madres jóvenes. Se cree que en los bebés, el yoga ayudará a desarrollar habilidades motoras, estimular el conocimiento del mundo que los rodea. Gracias a esta práctica, el niño dormirá más tiempo, ya que los movimientos relajantes en el yoga pueden imitar aquellos a los que el bebé está acostumbrado en el útero.

Bote de yoga. Hay una organización mundial completa, Stand Up Paddleboard (SUP), que fomenta el yoga acuático. En lugar de una colchoneta normal, se sugiere utilizar un bote, por ejemplo, para practicar windsurf. Como resultado, se hace posible practicar yoga en el agua, tanto en un pequeño estanque como en la superficie del océano. Esta es la principal diferencia de practicar en pasillos en una superficie dura. Los fanáticos de este tipo de yoga deben ser monitoreados constantemente para que su bote no vuelque en respuesta a los cambios en el equilibrio de peso. Después de todo, la superficie reaccionará con mucha sensibilidad a todos los movimientos humanos y se esforzará por perder el equilibrio. Pero como la mayoría de las prácticas de yoga, esta aumenta la estabilidad, la flexibilidad y aumenta la fuerza. La mente debería rejuvenecerse de tales ocupaciones, y el espíritu debería fortalecerse.

Ver el vídeo: Yoga para principiantes. (Octubre 2020).