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Osteoporosis

Osteoporosis

La osteoporosis es una compañera natural de la vejez. La osteoporosis es principalmente una enfermedad, no un atributo de la vejez. Las enfermedades no son naturales. Además, no todas las personas mayores tienen osteoporosis.

Esta enfermedad es sistémica para el esqueleto, en su curso los huesos se debilitan y se vuelven más frágiles. Como resultado, pueden alcanzar el equilibrio con una ligera carga. Una persona mayor puede sufrir una fractura, incluso cuando gira sin éxito en la cama, al levantar una bolsa del piso o al caer en la calle.

En teoría, no hay límite para el hueso del cuerpo que se puede romper. Pero según las estadísticas, las fracturas ocurren con mayor frecuencia en el antebrazo distal, que se encuentra desde el codo hasta la mano. El fémur proximal también está en alto riesgo. Las vértebras lumbares y torácicas a menudo se rompen, y esto no está asociado con ninguna lesión específica.

El hecho es que con el tiempo, la densidad ósea disminuye, al igual que su fuerza. En este caso, las vértebras comienzan a ceder, disminuyendo en altura. La parte posterior se vuelve redonda y encorvada, esta forma incluso se llama "joroba de la anciana".

La osteoporosis no amenaza a los hombres, es una enfermedad femenina. Pensar eso es un error, porque los hombres también sufren de osteoporosis. Las estadísticas dicen que después de 70 años, cada tercer hombre y cada segunda mujer padece esta enfermedad. Por lo tanto, la enfermedad simplemente se desarrolla en las mujeres con más frecuencia. Este mayor riesgo en ellos se debe a la masa ósea general más baja y al hecho de que el tamaño del hueso es más pequeño que el de los hombres. Vale la pena señalar el hecho de que debido a la menopausia y la mayor esperanza de vida, la masa ósea de las mujeres disminuye mucho más rápido.

Los niños no pueden contraer osteoporosis. Esta enfermedad incluso puede ocurrir en bebés. Contribuye a los antecedentes de diabetes mellitus o enfermedades crónicas de algunos órganos internos: riñones, glándula tiroides, pulmones, tracto gastrointestinal. La osteoporosis también puede determinarse genéticamente, como la osteogénesis imperfecta.

La osteoporosis solo se conoce cuando se produce una fractura. Si bien esto es realmente lo que sucede, la osteoporosis no debe considerarse una enfermedad silenciosa. Después de todo, no se desarrolla de inmediato, sino a lo largo de los años, gradualmente. Una persona no siente nada hasta que se produce la primera fractura. Sin embargo, uno solo tiene que examinarse más de cerca, esto permitirá detectar los primeros signos de osteoporosis. La enfermedad se caracteriza por cierto tipo de dolor en la columna torácica y lumbar. Se observan sensaciones desagradables en la posición vertical del cuerpo. Con él, la vértebra frágil comienza a doblarse bajo el peso. Y uno solo tiene que sentarse o acostarse, aliviando así la columna vertebral, luego el dolor se debilita o desaparece por completo. A veces los pacientes acuden a los médicos con quejas de que ahora no pueden hacer su tarea como antes, ya que les duele la espalda. Ahora las mujeres sienten la necesidad de acostarse por un tiempo. Estos síntomas son signos directos de osteoporosis. La osteoporosis y la osteocondrosis a menudo se confunden debido a la similitud de la naturaleza del dolor. Sin embargo, con la osteocondrosis, el dolor en la posición supina no solo no desaparece, sino que, por el contrario, aumenta. Si nota los primeros signos de osteoporosis, debe consultar inmediatamente a un médico. Después de todo, es más fácil prevenir una posible fractura que tratarla durante mucho tiempo. La enfermedad se puede detectar mediante una simple radiografía de la columna vertebral. Sin embargo, dicho método disponible mostrará desviaciones solo cuando los huesos hayan perdido alrededor del 20% de su masa. Otra opción para detectar la osteoporosis es con un densitómetro, que determinará la densidad ósea.

Uno no puede esconderse de la osteoporosis, es una enfermedad hereditaria. Si uno de sus familiares tuvo osteoporosis, entonces tiene un mayor riesgo de enfermarse que otros. Pero esto no significa que la enfermedad no se pueda prevenir o, lo que es más importante, que las consecuencias negativas (fracturas) no se puedan evitar. Hay algunos factores de riesgo para desarrollar osteoporosis que, desafortunadamente, una persona no puede prevenir. Estos incluyen, además de la herencia, sexo femenino, edad mayor de 65 años, menopausia precoz, bienes raíces a largo plazo. Es curioso que la enfermedad ocurra en caucásicos 2.5 veces más a menudo que en mujeres de raza africana. Pero además de esto, hay factores que dependen directamente del estilo de vida de la persona. Si los cambia, entonces puede, si no evitar completamente la osteoporosis, retrasarla notablemente. Primero que nada, es actividad física. Ayudan a mejorar los procesos metabólicos en el tejido óseo, lo que aumenta la densidad mineral ósea. También debe controlar su peso corporal. Las mujeres demasiado frágiles tienen huesos y músculos débiles, lo que aumenta el riesgo de fracturas. Debe recordarse que fumar y el abuso del alcohol también afectan negativamente la salud ósea. La osteoporosis también puede ser causada por la baja ingesta de vitamina D y calcio. La falta de estas sustancias está plagada de trastornos en el metabolismo óseo. Las caídas son la causa de muchas fracturas osteoporóticas. Vale la pena estar atento a aquellas personas que tienen una inclinación por ellos. Esto puede manifestarse en forma de mareos, marcha inestable, debilidad general.

Beba mucho té para reducir el riesgo de osteoporosis. No está claro de dónde proviene esta información. Sí, el té en sí es bastante saludable, pero no tiene nada que ver con la osteoporosis. Pero hay evidencia de que el riesgo de osteoporosis aumenta con el consumo excesivo de carne, sal o café. Por cierto, el consumo de más de tres tazas de café al día, así como el abuso de sal, pueden ser perjudiciales no solo para los huesos, sino también para todo el sistema cardiovascular.

Casi toda la población de Rusia está en riesgo de desarrollar osteoporosis. Pero esta afirmación es cierta. El hecho es que la fuerza de los huesos está determinada por la presencia de calcio en ellos. Este elemento puede ser asimilado por el cuerpo si hay suficiente vitamina D en el cuerpo, y se sintetiza principalmente en la piel bajo la influencia de la luz solar. En el gran territorio de Rusia, de octubre a mayo, el sol brilla muy poco. Otra forma de llevar vitamina D al cuerpo es a través de los alimentos. Se encuentra en pescados grasos, que tampoco son abundantes en nuestro país. Es por eso que para todas las personas, a partir de los dos años, en el período otoño-invierno, se debe tomar vitamina D adicional. Para los niños menores de dos años, esta vitamina generalmente es recetada por pediatras. La cantidad requerida de la sustancia debe, por supuesto, discutirse con el médico tratante.

La osteoporosis no es una enfermedad socialmente significativa. Desde un punto de vista legal, el gobierno ruso aún no clasifica realmente la osteoporosis como una enfermedad socialmente significativa. Sin embargo, de hecho, vale la pena hablar sobre el importante significado social de esta enfermedad. Después de todo, con él, los huesos se vuelven frágiles y se rompen fácilmente. En este caso, la consecuencia más peligrosa puede ser una fractura de cadera. Él ya requiere cirugía. Las personas de edad avanzada con este problema simplemente dejan de caminar. Según las estadísticas, durante la primera mitad del año, la mitad de ellos muere debido al estancamiento que acompaña a la inmovilidad. Pueden ser neumonía estancada, sepsis debido a úlceras por presión, infarto de miocardio. Para algunos, la muerte puede ocurrir dentro de una semana, mientras que otros luchan por varios años. Este resultado puede y debe prevenirse. Para esto, la osteoporosis debe detectarse de manera oportuna, evitando fracturas. Si la caída les sucedió, entonces el tratamiento quirúrgico es necesario. Aunque incluso hoy en día tal medida es real, pero para una mejor eficiencia, el gobierno ruso debería reconocer la osteoporosis como una enfermedad igualmente importante que, por ejemplo, las enfermedades del sistema cardiovascular.

Puede reducir el riesgo de osteoporosis después de la menopausia tomando estrógenos. Esto es cierto, sin embargo, para que los efectos beneficiosos de tomar tales fondos permanezcan, deben tomarse durante muchos años, tal vez incluso hasta 80 años. La investigación ha confirmado que si las mujeres después de la menopausia comienzan a tomar hormonas, en realidad obtienen menos fracturas. Sin embargo, todos los beneficios se evaporan si deja de tomar esos fondos. Sin embargo, ¿deberían todas las mujeres ir a terapia de estrógenos si está luchando con éxito contra la osteoporosis? Debe tenerse en cuenta que con la finalización del curso, hay una pérdida rápida de tejido óseo, además, la terapia de reemplazo de 10 años aumenta significativamente el riesgo de cáncer de mama. Hay una opinión diferente, según la cual una mujer debe comenzar a tomar hormonas no inmediatamente después de la menopausia, sino varios años después, continuando durante toda su vida. Los estrógenos pueden aumentar la densidad ósea en adultos mayores en un 5-10%, reduciendo así el riesgo de fracturas en un tercio. Por lo tanto, además de tomar estrógenos de por vida, se pueden recomendar bajo la condición de herencia desfavorable y de acuerdo con las indicaciones, así como a partir de los 70 años de edad o con fracturas.

La osteoporosis se desarrolla en aquellas personas que obtienen poco calcio de los alimentos. Puede intentar comer demasiado calcio, pero esto solo conducirá a un deterioro del metabolismo de la sal y cálculos renales. El hecho es que la osteoporosis es una consecuencia de la pobre absorción de calcio por los huesos, y no importa que pueda ingresar al cuerpo en exceso. Si el cuerpo funciona correctamente, siempre se observa el equilibrio correcto. Las células de construcción de los osteoblastos entregan la misma cantidad de calcio a los huesos que las células especiales de osteoclastos lo eliminaron de allí. En la osteoporosis, este equilibrio está alterado. O las células destructivas comienzan a funcionar de manera demasiado activa, o los constructores no funcionan bien. Tales fallas generalmente son causadas por varios factores, por lo general, incluso una combinación de varios.

Para evitar la osteoporosis, debe moverse menos. Puede parecer extraño, pero es precisamente un estilo de vida sedentario que es una de las principales causas de osteoporosis. Resulta que si una persona sana queda completamente inmóvil durante un año, el esqueleto perderá la mitad de su fuerza. Es el movimiento que determina la fuerza de los huesos. Y la falta de actividad física en nuestro tiempo y conduce a la propagación de esta enfermedad.

Ver el vídeo: How Osteoporosis Is Diagnosed (Octubre 2020).