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Terapia a corto plazo

Terapia a corto plazo

La terapia a corto plazo no es posible en principio, ya que el cliente ha acumulado sus problemas durante años. En primer lugar, debe decirse que la naturaleza crónica de las dificultades proviene del círculo cerrado que las soporta. Las dificultades en el presente aparecen y aparecen, independientemente de las razones que una vez las causaron. Por ejemplo, el miedo a la audiencia se ve atraído por la rigidez corporal, el deterioro de la memoria a corto plazo. Estos a su vez confirman pensamientos catastróficos, causando un comportamiento restringido. Por lo tanto, la falta de atención de la audiencia y la falta de apoyo, o viceversa, un interés excesivamente mayor en el profesor. El miedo aumenta aún más. Si abre este círculo en cualquier lugar, 5-10 repeticiones de la terapia conducirán a la desaparición completa del miedo de la audiencia. A veces el círculo vicioso es mucho más complicado. Por ejemplo, tratar un desempeño exitoso como un accidente y tratar el fracaso como un patrón. En tales casos, el círculo vicioso también se puede romper, solo se necesitarán más sesiones, aproximadamente 10, así como 60-100 horas de trabajo independiente.

La terapia a corto plazo no da un resultado confiable, ya que no puede afectar las raíces profundas. Dicha terapia implica una tarea clara de desarrollar habilidades de adaptación. Si está bien arreglado, nunca se olvida por completo. El ejemplo más simple es el ciclismo: incluso después de 30 años, después de una pequeña adaptación, una persona puede usar fácilmente un vehículo. También hay no solo círculos viciosos, sino también círculos de adaptación. Una nueva experiencia o habilidad da lugar a un nuevo comportamiento, un comportamiento más exitoso y adaptativo conduce al logro de un resultado, se forma una retroalimentación que, nuevamente, cambia la visión del mundo. Surge una mayor motivación para adquirir nuevas habilidades. Por lo tanto, los cambios positivos divergen en el campo de la vida como círculos en el agua. Puede haber alguna mejora en la terapia "relacional", pero esto a menudo no es confiable. El cliente se encuentra con un terapeuta amigable y se inspira en la esperanza. Solo ahora, una reunión rápida en la calle con un aburrido o un malvado conocido se "curará" rápidamente de las alas.

La terapia a corto plazo debe ser dura y dolorosa porque se basa en la intensidad emocional. Cualquier teoría proporciona una herramienta y una comprensión de dónde y cómo aplicarla. Hay un término especial en psicología: el factor canal. Se entiende como un elemento aparentemente insignificante de la situación, que conduce a grandes efectos en el comportamiento. Esta pequeña circunstancia es un camino conductor para una reacción que anteriormente fue retenida por algún tipo de fuerza. En el campus, pocas personas respondieron a los pedidos de vacunas, ¡pero la colocación de las rutas a los puestos de primeros auxilios en los volantes aumentó la cantidad de visitas 30 veces! El esposo dejó de poner dinero en la mesita de noche para su esposa y comenzó a dar directamente a ella, mientras miraba a los ojos. Este enfoque resolvió el problema del reconocimiento del poder y la gratitud, que ha sido una fuente de conflictos familiares e incluso disfunciones sexuales durante varios años. En esta historia, la mesita de noche ha dejado de ser el miembro de la familia responsable del presupuesto. Se formó un canal para varias respuestas de comportamiento. ¡La teoría de Kurt Lewin para soluciones efectivas a corto plazo no fue en vano!

La terapia a corto plazo es una forma de hipnosis. Esto es un mito, ya que el trabajo a corto plazo requiere la máxima concentración en el problema. Este estado puede incluso llamarse estado de trance. Sin embargo, la diferencia clave es que este enfoque es una elección libre del cliente y no se impone desde el exterior. No va a la inconsciencia ser sugerido por un hipnotizador. Las personas que demandan espectáculo necesitan una apariencia externa, no eficiencia, por eso le dan teatralidad: hipnosis, constelaciones de Hellinger, sillas calientes, etc. Los métodos efectivos son simples y aburridos, como un martillo que ha servido desde tiempos inmemoriales. Sin embargo, la aburrida capacitación en habilidades de escucha y retroalimentación produce resultados en conflictos matrimoniales, conflictos en el trabajo, en la comunicación con los niños. ¿Es aburrido el auto entrenamiento? Pero también puede ayudar con los trastornos digestivos y del sueño, en preparación para los deportes.

La psicoterapia a corto plazo no funciona con la relación cliente-terapeuta y los problemas de transferencia profunda. En realidad, hay muchos modelos de terapia psicoanalítica a corto plazo, el primero de los cuales fue propuesto por Freud en su trabajo "El análisis es finito e infinito". Más tarde, los psicólogos crearon sus propios modelos para reducir el tiempo, el costo y aumentar la confiabilidad de la terapia. Posteriormente, en competencia con la terapia conductual, el psicoanálisis comenzó a desarrollar la longevidad como una ventaja competitiva. De esta manera, los europeos parpadeados y los estadounidenses solteros desarrollaron profundas relaciones personales. Sin embargo, el psicoanálisis no debe considerarse un modelo ideal de psicoterapia, que debe ser imitado ciegamente en todo.

La terapia a corto plazo es similar a la curación milagrosa. Los milagros no suceden, y la mayoría de los casos "milagrosos" ocurrieron debido al trabajo a largo plazo de una persona. Las personas acuden a especialistas en un estado emocional tenso, con gran esperanza de obtener un resultado con cientos de intentos fallidos de resolver el problema de manera diferente. El talento del psicoterapeuta reside en la identificación intuitiva de los factores del canal. Por lo tanto, literalmente aplaudiendo, el terapeuta provoca una avalancha de cambios en la vida de una persona, que ocurren más tarde sin la participación de un médico. La aplicación de la teoría de campo de K. Levin hace posible no actuar al azar, sino calcular estos factores de canal.

La terapia a corto plazo está disponible para todos. Puede parecer que la terapia a corto plazo es un producto muy atractivo, ya que es muy racional, pero este no es el caso. Se imponen serias demandas al cliente y al terapeuta mismo. En primer lugar, debe identificar clara y claramente las tareas y distribuirlas según el grado de importancia. A continuación, realmente debe limitar el tiempo asignado para resolver el problema. Es importante que el terapeuta tenga el grado correcto de habilidad de diagnóstico y que haya un fuerte contacto entre él y el paciente. Es necesario que el terapeuta y el cliente no pierdan su pensamiento; es necesaria la máxima concentración en un problema. Hay una paradoja aquí. Por un lado, la terapia a corto plazo atrae a las personas que quieren todo, de forma inmediata y más rápida, y por otro lado, es su codicia lo que les impide priorizar, enfocándose en una o dos tareas verdaderamente importantes.

La terapia a corto plazo interfiere con el desarrollo personal del cliente. El objetivo de la terapia es inducir un cambio positivo. Cuando esto tiene éxito, ocurren cambios positivos uno tras otro, de manera similar, las mejoras en una persona aumentan, todo el funcionamiento humano se revisa y cambia. Sin embargo, esto solo ocurre cuando se está resolviendo una tarea de desarrollo realmente importante o un síntoma que lo desaceleró. Esta terapia es adictiva en los clientes porque es directiva. La terapia a corto plazo no debe considerarse enteramente directiva. Una cosa es cuando el terapeuta actúa como una autoridad incondicional y actúa como un experto en todos los temas (lo que en principio es imposible), una imagen completamente diferente si el terapeuta está de acuerdo con el cliente para llevar a cabo una serie de procedimientos en una asociación, mientras que la efectividad de las acciones se verifica utilizando criterios cercanos y claro para todos. La directiva no excluye en absoluto las relaciones basadas en la igualdad y el respeto.

La terapia a corto plazo implica la estandarización de los procedimientos y la falta de creatividad. Según este mito, cualquiera puede participar en dicha terapia, siempre y cuando haya dominado la herramienta necesaria. Sin embargo, eso no es verdad. Uno de los principios fundamentales de la terapia a corto plazo es maximizar la adaptación a una persona específica y su entorno. Este trabajo se basa en soluciones no estándar.

Ver el vídeo: Terapias a corto plazo y a largo plazo?? (Octubre 2020).